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星期一食谱
发布人:yy051482679135   来源:本站    浏览量:3041   发布时间:2015/10/15 9:55:14    

 

早点:奶  饼干

    

    牛奶:150g      饼干:15g

 

午餐:肉末炖蛋   

     

      虾米烧四季豆    

     

      冬瓜海带汤  

 

      肥瘦肉:10g   鸡蛋 :45g

      四季豆:40g   冬瓜:30g 

      虾米:少许    海带:少许  大米:75g

 

午点:青菜片儿汤       水果       

     

        面粉:50g    青菜:15g     水果80g

 

 

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